O burnout veio para ficar e afeta consideravelmente e diretamente o desempenho dos seus trabalhadores e, por consequência, dos resultados da sua empresa.
Mas o que é o Burnout?
A síndrome de Burnout é uma situação de exaustão física, cansaço emocional e/ou mental originado pelo excesso de stress no trabalho. Embora seja transversal a todos as profissões é mais frequente em profissionais que lidam com pressões e responsabilidades permanentes
Com efeito, ao estarem expostos a situações de stress as pessoas podem acusar sintomas tais como energia reduzida, diminuição de produtividade e motivação, prejuízos na qualidade do trabalho. Inclusivamente, e não raro, pode gerar processos de depressão profunda.
Mais do que nunca é altura de os empresários priorizarem o bem estar do seus trabalhadores tanto quanto possível, evitando que os mesmos tenham que gerir elevados níveis de stress.
Como agir para evitar o burnout?
Priorize a flexibilidade
Trabalhar em casa é mais conveniente para alguns trabalhadores, mas o teletrabalho não significa necessariamente maior flexibilidade. Para alem de oferecerem a opção de trabalho remoto, as empresas devem, tanto quanto possível, oferecer as suas equipas, horários verdadeiramente flexíveis não restritos ao modelo, 9:00/ 18:00.
Ofereça analises de desempenho e feedback cuidadosos.
Para evitar o esgotamento profissional, é necessário que os lideres comuniquem regularmente com as pessoas que gerem. É também essencial que se disponibilizem para orientar e dar apoio aos colaboradores que sentem que o seu trabalho não está a fazer a diferença.
O ideal é incentivar cada colaborador a reflectir sobre o seu próprio desempenho, bem como elogiar o trabalho quando é bem feito.
Promova pausas ao longo do dia
Alem da comunicação regular é também necessário ver se os trabalhadores não estão a trabalhar demasiado.
Para isso deve-se incentivar os colaboradores a fazerem pausas ao longo do dia, o que ajuda não so a aumentar a produtividade mas também a criatividade.
Promova a inteligência emocional
Promover a empatia e compaixão ao mesmo tempo que fomenta a inteligência emocional pode contribuir para um ambiente de trabalho mais inclusivo e tolerante, criando uma cultura empresarial de confiança.
Promova uma experiência positiva.
Investir em métodos e ações que ajudem a tornar a experiência do colaborador positiva faz com que as equipas se sintam mais confortáveis no ambiente de trabalho.
Para as empresas em modo híbrido ou teletrabalho a tempo inteiro é importante perceber quais os desafios do colaborador. É muito importante também que os lideres se certifiquem que as equipas possuem o suporte e recursos necessários para trabalharem de forma eficiente e também tranquila.
Respeite o direito as ferias e folgas.
O descanso é essencial para prevenir o burnout.
É importante que tanto os gestores como toda a estrutura, consigam organizar e gerir de forma harmoniosa as ferias e folgas dos trabalhadores.
